哪些甜品可以减肥吃的(哪些甜品适合减肥期间食用？)

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水果沙拉：选择低糖水果，如苹果、橙子、草莓等，搭配一些希腊酸奶或天然酸奶，增加口感和营养。蔬菜汁：将新鲜蔬菜榨汁，如胡萝卜、黄瓜、芹菜等，可以加入一些柠檬汁增加风味。蔬菜棒配鹰嘴豆泥：选择低热量的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、芹菜等，搭配自制的鹰嘴豆泥，增加饱腹感。蔬菜煎饼：使用全麦面粉制作蔬菜煎饼，搭配低脂奶酪或酸奶酱。蔬菜汤：选择低热量的蔬菜，如西兰花、菠菜、南瓜等，搭配瘦肉或豆腐，增加蛋白质摄入。蔬菜汉堡：使用全麦面包制作蔬菜汉堡，搭配低脂肪的肉类或豆类，增加饱腹感。蔬菜三明治：使用全麦面包制作蔬菜三明治，搭配低脂肪的肉类或豆类，增加蛋白质摄入。蔬菜披萨：选择低热量的蔬菜，如蘑菇、洋葱、青椒等，搭配低脂肪的肉类或豆类，增加蛋白质摄入。蔬菜炒饭：使用糙米或藜麦代替白米饭，搭配各种蔬菜，增加膳食纤维摄入。蔬菜沙拉：选择低热量的蔬菜，如生菜、紫甘蓝、西红柿等，搭配橄榄油和醋制成的简单调味料。

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