女性最佳吃什么保健品

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女性最佳吃什么保健品？钙和维生素D：对于维持骨骼健康至关重要，尤其是更年期后的女性。 OMEGA-3脂肪酸：有助于心脏健康，并可能对皮肤有益。铁质补充剂：预防贫血，特别在月经期间或怀孕时。叶酸：预防神经管缺陷，特别是在怀孕前和怀孕初期。维生素B群：支持身体新陈代谢，帮助应对压力。胶原蛋白：随着年龄增长，皮肤会失去弹性，胶原蛋白可以帮助保持其紧致。葡萄籽提取物：抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基伤害。辅酶Q10：有助于细胞修复，特别是心脏健康。益生菌：帮助维持肠道健康，促进消化。叶黄素：对眼睛健康特别重要，尤其是在长时间使用电子设备的人群中。请根据个人需求和医生建议选择合适的保健品。

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