哪些青菜煮水喝可以减肥(哪些青菜煮水喝能助减肥？)

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要通过青菜煮水来减肥，可以选择一些低热量、高纤维的蔬菜，如西兰花、菠菜、芹菜等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。同时，煮水时可以加入一些柠檬或薄荷叶，增加口感和香气。但是，仅仅依靠青菜煮水来减肥是不够的，还需要结合合理的饮食和适量的运动。

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