断骨后多久能运动健身(断骨后多久能恢复运动健身？)

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断骨后多久能运动健身，这主要取决于骨折的类型、位置以及个体的康复情况。一般来说，骨折后的恢复期大约需要6至8周的时间。在这段时间内，患者需要遵循医生的建议进行适当的休息和康复训练。在骨折初期，患者可能需要避免承重活动，以免加重伤势。随着骨折的愈合，可以逐渐开始进行一些低强度的活动，如散步、轻柔的拉伸等。然而，这些活动应该在医生的指导下进行，以确保不会对骨折部位造成额外的压力或损伤。在骨折完全愈合后，患者可以进行更高强度的运动，如力量训练、有氧运动等。但是，这个阶段也需要根据个人的康复情况来调整运动强度和方式，以避免再次受伤。总之，断骨后多久能运动健身并没有一个固定的时间表，而是需要根据个体的康复情况和医生的建议来确定。在康复期间，患者应该遵循医生的指导，逐步增加运动强度，以促进骨折的愈合和身体的恢复。

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