骨折以后按摩哪里好点(骨折康复期间，按摩哪些部位能促进恢复？)

问答网首页 > 医疗健康 > 足疗按摩 > 骨折以后按摩哪里好点(骨折康复期间，按摩哪些部位能促进恢复？)

骨折后进行按摩时，应该选择那些有助于促进血液循环、减轻肿胀和疼痛的区域。以下是一些建议的按摩部位：受伤部位：首先，按摩受伤的部位是非常重要的，因为这是导致骨折的地方。轻轻的按摩可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。肩部和颈部：这些区域通常在骨折后会有肿胀和疼痛。按摩这些区域可以帮助缓解这些症状。胸部和背部：这些区域也是骨折后常见的疼痛区域。按摩可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。腿部和脚踝：这些区域在骨折后可能会有肿胀和疼痛。按摩可以帮助缓解这些症状。腹部：虽然不是直接针对骨折，但按摩腹部可以帮助改善整体的血液循环，从而有助于骨折的恢复。脚部：对于下肢骨折的患者，按摩脚部可以帮助缓解足部的肿胀和疼痛。在进行按摩时，请确保使用正确的手法，避免过度用力或施加过大的压力，以免加重伤势。如果不确定如何正确按摩，可以咨询专业的物理治疗师或医生。

活出高调

骨折后按摩的穴位选择对于促进血液循环、减轻疼痛和加速恢复有着重要作用。以下是一些推荐的按摩穴位：合谷穴：位于手背，拇指与食指形成的“V”字型交点处。按摩合谷穴可以缓解手腕或手臂的疼痛。太冲穴：位于脚背上，第1、2跖骨结合部前方凹陷中。按摩太冲穴有助于缓解脚踝或脚部的疼痛。足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖横纹下3寸，距胫骨前嵴1横指，当由胫骨旁量取3横指，该处即是。按摩足三里穴可以改善腿部疲劳和肌肉酸痛。阳陵泉穴：位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。按摩阳陵泉穴可以帮助缓解腿部疼痛。委中穴：位于腘窝正中，当腘横纹中点。按摩委中穴可以缓解膝关节疼痛。承山穴：位于小腿后侧，当伸直腿时，腓肠肌肌腹两肌腱中间。按摩承山穴可以缓解小腿后侧的疼痛。昆仑穴：位于外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩昆仑穴可以缓解脚踝疼痛。涌泉穴：位于足底前部，当第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。按摩涌泉穴可以缓解足部疲劳和疼痛。在进行按摩时，请确保使用正确的手法和力度，避免过度用力导致损伤加重。如果不确定如何正确按摩，建议咨询专业医生或按摩师的建议。

我為美人奪天下

骨折后按摩的穴位选择非常重要，因为正确的按摩可以促进血液循环、减轻疼痛和加速恢复。以下是一些建议的穴位：足三里穴：位于膝盖下方约四指宽的位置，是一个重要的穴位，可以帮助缓解疼痛和促进骨折愈合。合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，是治疗骨折的重要穴位之一，可以通过按摩来缓解疼痛和促进恢复。太冲穴：位于脚背第一、二跖骨之间，是另一个重要的穴位，可以通过按摩来缓解疼痛和促进恢复。阳陵泉穴：位于小腿外侧，是治疗骨折的重要穴位之一，可以通过按摩来缓解疼痛和促进恢复。昆仑穴：位于脚踝后方，是治疗骨折的重要穴位之一，可以通过按摩来缓解疼痛和促进恢复。请注意，在进行按摩时，应确保力度适中，避免过度用力导致二次伤害。同时，如果疼痛持续或加重，应及时就医。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

足疗按摩相关问答

2026-02-22 荔浦哪里按摩技师好看(荔浦地区，哪位按摩技师的颜值让你心动？)
荔浦是中国广西壮族自治区桂林市下辖的一个县级市，以其美丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。在寻找按摩技师时，您可能会希望找到既专业又好看的技师，以确保您的体验既舒适又愉悦。以下是一些建议，帮助您在荔浦找到合适的按摩技师：...
2026-02-22 按摩哪里能排奶水(如何有效按摩以促进乳汁分泌？)
按摩乳房是促进乳汁分泌的有效方法之一。以下是一些推荐的按摩位置和技巧：乳头周围：轻轻用手指围绕乳头做圆周运动，可以刺激乳腺，帮助乳汁流动。乳晕周围：用指尖轻轻按压乳晕，可以帮助乳汁从乳腺流向乳头。乳房底...
2026-02-22 嗓子痛上火按摩哪里(嗓子痛上火时，按摩哪里可以缓解不适？)
嗓子痛上火时，按摩以下部位可以帮助缓解症状：喉咙：用拇指和食指轻轻按摩喉咙区域，从喉结下方开始，向上滑动至舌根。这个动作可以刺激淋巴系统，帮助排除体内的毒素。颈部淋巴结：用手指轻轻按压颈部两侧的淋巴结区域，每...
2026-02-22 按摩盆按摩哪里好用一点(按摩盆在哪些部位使用效果最佳？)
按摩盆是一种用于身体放松和缓解肌肉紧张的家用设备，它通常设计有多个按摩头，可以针对身体的不同部位进行按摩。选择哪里使用按摩盆取决于个人的需要和偏好。以下是一些常见的按摩区域及其适用性：颈部：对于长时间工作或驾驶的人...
2026-02-22 忻州哪里招按摩技师(忻州地区急需招募专业按摩技师，您准备好加入我们的团队了吗？)
忻州地区招聘按摩技师的信息通常可以在以下几种渠道找到：在线招聘平台：如智联招聘、前程无忧等，这些平台上会有企业发布的招聘信息。社交媒体：在微信、微博等社交媒体上搜索相关的招聘信息。本地报纸和社区公告板：有时候当地...
2026-02-22 嗓子无声按摩哪里(如何无声地按摩喉咙以缓解不适？)
嗓子无声按摩哪里？喉咙：轻轻按摩喉咙，可以刺激喉部神经，帮助缓解嗓子哑的症状。颈部：轻轻按摩颈部，可以促进血液循环，有助于缓解嗓子哑的症状。肩部：轻轻按摩肩部，可以放松肌肉，缓解嗓子哑的症状。胸部...