普通发烧多久后可以健身(普通发烧后多久可以健身？)

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普通发烧后多久可以健身，这取决于发烧的严重程度和个体的恢复情况。一般来说，如果发烧症状较轻，如仅有轻微的头痛、乏力或轻微的咳嗽，且体温逐渐恢复正常，那么在发烧完全退去后的24至48小时内可以考虑进行轻度的锻炼，如散步或做一些温和的伸展运动。然而，如果发烧持续不退，或者伴有高热、剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状，建议先休息，避免剧烈运动，直到医生确认身体状况允许再开始锻炼。此外，每个人的身体恢复速度不同，因此最好根据个人的感觉和医生的建议来决定何时重新开始健身。总之，在发烧期间，应避免过度劳累和剧烈运动，以免对身体造成额外的负担。在康复过程中，逐渐增加运动强度，并确保身体有足够的休息时间来恢复。

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