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星上软
- 42太极拳口令是: 起势:两脚平行开立,与肩同宽,身体直立,两手自然下垂,眼平视前方。 左右野马分鬃:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆,身体稍向左转。 白鹤亮翅:双手上举,掌心相对,然后向两侧展开,手心向上,身体随之转动。 左右搂膝拗步:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆,身体稍向左转。 海底针:双手交叉放在胸前,右手在上,左手在下,手指并拢,身体微屈。 左右穿梭:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆,身体稍向左转。 单鞭:右手向前平伸,左手向后平伸,身体稍向右转。 云手:双手交替向前平伸,左手在前,右手在后,身体稍向左转。 高探马:左脚向前迈出一步,右脚跟进,同时左手向前平伸,右手向后平伸,身体稍向右转。 右蹬脚:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时右手向前平伸,左手向后平伸,身体稍向右转。 左下势独立:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向前平伸,右手向后平伸,身体稍向左转。 右下势独立:右脚向左横跨一步,左脚跟进,同时左手向前平伸,右手向后平伸,身体稍向右转。 左右穿梭:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆,身体稍向左转。 左右野马分鬃:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆,身体稍向左转。 白鹤亮翅:双手上举,掌心相对,然后向两侧展开,手心向上,身体随之转动。 左右搂膝拗步:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆,身体稍向左转。 海底针:双手交叉放在胸前,右手在上,左手在下,手指并拢,身体微屈。 左右穿梭:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆,身体稍向左转。 单鞭:右手向前平伸,左手向后平伸,身体稍向右转。 云手:双手交替向前平伸,左手在前,右手在后,身体稍向左转。 高探马:左脚向前迈出一步,右脚跟进,同时左手向前平伸,右手向后平伸,身体稍向右转。 右蹬脚:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时右手向前平伸,左手向后平伸,身体稍向右转。 左下势独立:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向前平伸,右手向后平伸,身体稍向左转。 右下势独立:右脚向左横跨一步,左脚跟进,同时左手向前平伸,右手向后平伸,身体稍向右转。 左右穿梭:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆,身体稍向左转。 左右野马分鬃:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆,身体稍向左转。 白鹤亮翅:双手上举,掌心相对,然后向两侧展开,手心向上,身体随之转动。 左右搂膝拗步:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆,身体稍向左转。 海底针:双手交叉放在胸前,右手在上,左手在下,手指并拢,身体微屈。 左右穿梭:左脚向左横跨一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆,身体稍向左转。 单鞭:右手向前平伸,左手向后平伸,身体稍向右转。 云手:双手交替向前平伸,左手在前,右手在后,身体稍向左转。 高探马:左脚向前迈出一步,右脚跟进
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軟糖酱少女
- 42太极拳口令是: 起势:双脚并拢,双手放在身体两侧,身体保持直立。 左右搂膝拗步:左脚向左迈一步,同时左手向右搂,右手向左搂,右脚向右迈一步,左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 白鹤亮翅:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 左右野马分鬃:左脚向左侧迈出一步,同时左手向右搂,右手向左搂,右脚向右侧迈出一步,同时左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 手挥琵琶:双手向前平伸,然后向上划弧,再向下平伸,最后向上划弧。重复此动作。 左右搂膝拗步:左脚向左迈一步,同时左手向右搂,右手向左搂,右脚向右迈一步,同时左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 高探马:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 右揽雀尾:右手向右搂,左手向左搂,右脚向右迈一步,左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 左揽雀尾:左手向左搂,右手向右搂,右脚向左迈一步,左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 单鞭:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 云手:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 白鹤亮翅:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 左右野马分鬃:左脚向左侧迈出一步,同时左手向右搂,右手向左搂,右脚向右侧迈出一步,同时左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 手挥琵琶:双手向前平伸,然后向上划弧,再向下平伸,最后向上划弧。重复此动作。 左右搂膝拗步:左脚向左迈一步,同时左手向右搂,右手向左搂,右脚向右迈一步,同时左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 高探马:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 右揽雀尾:右手向右搂,左手向左搂,右脚向右迈一步,左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 左揽雀尾:左手向左搂,右手向右搂,右脚向左迈一步,左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 单鞭:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 云手:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 白鹤亮翅:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 左右野马分鬃:左脚向左侧迈出一步,同时左手向右搂,右手向左搂,右脚向右侧迈出一步,同时左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 手挥琵琶:双手向前平伸,然后向上划弧,再向下平伸,最后向上划弧。重复此动作。 左右搂膝拗步:左脚向左迈一步,同时左手向右搂,右手向左搂,右脚向右迈一步,同时左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 高探马:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 右揽雀尾:右手向右搂,左手向左搂,右脚向右迈一步,左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 左揽雀尾:左手向左搂,右手向右搂,右脚向左迈一步,左手向右搂,右手向左搂。重复此动作。 单鞭:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 云手:双手向上举,然后向下划弧,再向上举,最后向下划弧。重复此动作。 白鹤亮翅:双手向上举
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许你一世情缘
- 42太极拳口令是: 起势——双脚并拢,两臂自然下垂,身体保持正直。 左右野马分鬃——左脚向前迈出一步,右脚跟进半步,同时左臂向左平举,右臂向右平举,身体随之转动。 白鹤亮翅——左脚向左侧迈出一步,右脚跟进半步,同时左臂向左平举,右臂向右平举,身体随之转动。 左右搂膝拗步——左脚向左侧迈出一步,右脚跟进半步,同时左臂向左平举,右臂向右平举,身体随之转动。 手挥琵琶——双手向上划弧,模仿琵琶的演奏动作。 左右倒卷肱——左脚向左侧迈出一步,右脚跟进半步,同时左臂向左平举,右臂向右平举,身体随之转动。 左揽雀尾——左脚向左侧迈出一步,右脚跟进半步,同时左臂向左平举,右臂向右平举,身体随之转动。 右揽雀尾——右脚向右侧迈出一步,左脚跟进半步,同时右臂向右平举,左臂向左平举,身体随之转动。 单鞭——右手向前推出,左手向下按在右手背上。 云手——双手交替向前、向后、向左、向右平移,模仿云彩的变化。 高探马——左脚向前迈出一步,右脚跟进半步,同时左臂向左平举,右臂向右平举,身体随之转动。 右蹬脚——右脚向前迈出一步,左脚跟进半步,同时右臂向右平举,左臂向左平举,身体随之转动。 左下势独立——左脚向前迈出一步,右脚跟进半步,同时左臂向左平举,右臂向右平举,身体随之转动。 右下势独立——右脚向前迈出一步,左脚跟进半步,同时右臂向右平举,左臂向左平举,身体随之转动。 左右穿梭——左脚向左侧迈出一步,右脚跟进半步,同时左臂向左平举,右臂向右平举,身体随之转动。 海底针——双手向上划弧,模仿海底针的演奏动作。 闪通背——左脚向左侧迈出一步,右脚跟进半步,同时左臂向左平举,右臂向右平举,身体随之转动。 转身搬拦捶——身体向左转,同时双手交替向前、向后、向左、向右平移,模仿搬拦捶的动作。 如封似闭——双手交替向前、向后、向左、向右平移,模仿如封似闭的动作。 十字手——双手交叉放在胸前,模仿十字手的动作。 收势——双脚并拢,两手收回至身体两侧,身体保持正直。
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