太极拳从什么套路练起(从何开始练太极拳？)

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太极拳的练习可以从基础套路开始，如简化二十四式、八十八式等。这些套路动作简单易学，适合初学者入门。随着基础的巩固，可以逐渐学习更高级的套路，如陈式、杨式、武式等。每个流派都有其独特的风格和特点，可以根据个人的兴趣和身体状况选择适合自己的套路进行练习。同时，也可以结合现代健身理念，将太极拳与现代健身运动相结合，如太极剑、太极扇等。在练习过程中，要注意呼吸与动作的协调，保持身体的放松和稳定，以达到内外兼修的效果。

欲擒故纵

太极拳的练习可以从基础套路开始，如简化二十四式、八十八式等。这些套路动作简单，易于学习，适合初学者入门。随着基本功的逐渐扎实，可以逐步学习更高难度的套路，如陈式、杨式、武式等。在练习过程中，要注意呼吸与动作的协调，保持身体的平衡和稳定，以达到内外合一的效果。同时，也可以参考一些太极拳的教学视频或书籍，以更好地理解和掌握太极拳的精髓。

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太极拳的练习可以从基础套路开始，如简化二十四式、八十八式等。这些套路动作简单，易于掌握，适合初学者入门。随着基本功的逐渐扎实，可以逐步学习更高级的套路，如陈式、杨式、武式等。在练习过程中，要注意呼吸与动作的协调，保持身体的平衡和稳定。同时，要注重内外兼修，通过太极拳的练习来提高身体的柔韧性、力量和耐力。

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