杨式太极拳是什么意思(杨式太极拳的含义是什么？)

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杨式太极拳是中国传统武术之一，由清朝末年的杨露禅所创。它以柔和、缓慢的动作和流畅的身法著称，强调内外兼修，注重呼吸与动作的协调。杨式太极拳的动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、手挥丝竹、手挥梅花、手挥兰花、手挥十字、手挥连环、手挥高探马、手挥打虎、手挥双峰贯耳、手挥单鞭、手挥云手、手挥斜飞势、手挥搂膝拗步、手挥闪通背、手挥转身蹬脚、收势等。这些动作不仅要求身体各部位的协调配合，还要求精神集中，意守丹田，以达到身心合一的境界。

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杨式太极拳是中国传统武术中的一种，由杨露禅所创。它以柔和、缓慢的动作和连贯的呼吸为特点，强调内外兼修，注重身体的柔韧性和平衡性。杨式太极拳的动作流畅优美，动作幅度小，动作之间衔接紧密，给人一种舒适、轻松的感觉。这种太极拳不仅是一种锻炼身体的方式，也是一种修身养性的哲学。

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杨式太极拳是中国传统武术之一，由清朝末年的杨露禅所创。它以柔和、缓慢的动作著称，强调内外合一、刚柔相济的练习方法。这种太极拳不仅注重身体的锻炼，还强调呼吸和意念的配合，以达到身心和谐的状态。杨式太极拳的特点是动作流畅、舒展，注重身体的平衡和协调。它的练习方法包括推手、散打、单练等多种形式，可以根据个人的兴趣和能力进行选择。此外，杨式太极拳还强调“四两拨千斤”的技击原则，即用最小的力量达到最大的效果。总的来说，杨式太极拳是一种集健身、技击、修身于一体的传统武术，对于提高身体柔韧性、协调性和平衡感有很好的效果。

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