为什么失恋了会去跑步呢(为何失恋后，人们会选择跑步作为疗愈的方式？)

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失恋后去跑步是一种常见的应对机制，它可以帮助人们释放情感压力、缓解心理压力和情绪低落。跑步时，身体会分泌内啡肽等自然镇痛剂，这些物质能够提升心情，减轻痛苦感，从而帮助人们从失恋的阴影中走出来。此外，跑步还可以帮助人们重新审视自己的生活，思考未来的方向，从而更好地面对失恋带来的挑战。因此，失恋后去跑步是一种积极应对失恋的方式，有助于恢复身心健康。

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