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山河山河
跑步的时候踮脚是为什么(为什么跑步时会踮起脚尖?)
跑步时踮脚是人体为了提高步频和步幅,增强爆发力的一种自然反应。当脚尖向上抬起时,身体重心会向前移动,使得每一步落地时更接近垂直,从而增加着地时的冲击力和速度。这种动作有助于提升跑步的效率,减少地面的阻力,并使跑步更加轻松。此外,踮脚还能帮助预防跑步过程中可能出现的膝盖损伤,因为这样可以分散对膝关节的压力。

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