打乒乓球为什么要增肥(为什么打乒乓球需要增肥？)

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打乒乓球是一项对身体素质要求较高的运动，增肥可以帮助运动员在比赛中发挥更好的力量和耐力。增肥可以提高肌肉质量，增加肌肉纤维的数量，从而提高肌肉的爆发力和耐力。此外，增肥还可以提高运动员的体重，增加身体的稳定性和抗冲击能力，从而更好地应对比赛中的各种情况。因此，对于经常打乒乓球的运动员来说，增肥是一个非常重要的环节。

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打乒乓球是一项对身体素质要求较高的运动，增肥有助于提高运动员的耐力、力量和速度。在比赛中，运动员需要快速移动、跳跃和挥拍，这些动作都需要大量的能量支持。增肥可以增加肌肉质量，提高肌肉的收缩效率，从而提高运动员的运动表现。此外，增肥还可以减少运动过程中的能量消耗，使运动员在比赛中保持更高的体能水平。因此，增肥对于提高乒乓球运动员的竞技水平具有重要意义。

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打乒乓球时，增肥可以帮助运动员提高力量和耐力。这是因为增肥可以增加肌肉质量，从而提高肌肉的收缩能力。在乒乓球比赛中，运动员需要快速移动、跳跃和挥拍，这些动作都需要大量的肌肉力量。增肥可以提高肌肉的力量和耐力，使运动员在比赛中表现更好。此外，增肥还可以减少受伤的风险，因为增肥可以使关节和骨骼承受更大的压力，从而降低受伤的可能性。

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