12岁坐火车晕车怎么办(12岁儿童乘坐火车晕车怎么办？)

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在火车上，尽量坐在车厢的中间位置，避免靠窗或靠走道的位置。上车前不要吃得过饱，也不要空腹。可以提前吃一些容易消化的食物，如饼干、面包等。上车后，尽量保持平稳的坐姿，不要来回晃动。如果感到不适，可以尝试深呼吸，放松身体。如果晕车症状严重，可以提前准备一些晕车药物，如晕车贴、晕车药等。但要注意按照说明书使用，不要超量使用。如果以上方法都无法缓解晕车症状，可以考虑在车上找一个舒适的地方休息，或者向列车工作人员寻求帮助。

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